240217 - 훈련팀 일지😭

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Total - 4625m (w/ 25m pool)

Training 3825m + Down 800m

 

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 * 24년 6번째 훈련
 * keyword - slow/fast, fast/slow, 100m interval, discending, Individual medley
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[ Feedback & Thinking ]

• 팔/다리가 후덜덜🤮
  저번주 설날이라 훈련팀은 쉬었고, 수영 안하고 먹고 자고 컨디션 되찾느라 살이 쪘다🐷
  천천히 끌어올려야되는데 어제,오늘 무리했다
  
  이렇게 몸이 무거웠던적은 처음이고😂
  100m interval를 빡시게 해서 아직도 헤롱헤롱😵‍💫
• 자세따윈 버려
  오늘은 버티자는 마인드로 하다보니 자세가 다 망가졌다. 
  왼팔은 무의식 중에 빠지고, 킥은 죽어버리고 살기위해 호흡했다.
  체력올려서 버텨내는 그날까지 화이팅