240120 - 훈련팀 일지🔥

---

Total - 4300m (w/ 25m pool)

 

/*
 * 24년 3번째 훈련 (자세한 건 생략)
 * 3800m + down 500m
 * keyword - flip turn, descending, switching time, weight belt, interval time
 */

 

[ Feedback & Thinking ]

• 오늘 생각보다 물이 무거웠다.
  Interval 마지막할 때 32초 pace로 땡겼지만 현실은 그렇지 못했다. 아직 pace에 감이 없나보다
• rolling과 switching 그리고 catch
  자세가 점점 좋아지는 것 같다. 대회나갔다오면 다시 틀어지겠지만 잘 버텨보자