목록2024/09/05 (3)
Yes! I Take IT
제35회 수원특례시장배 수영대회 (50m 풀/경영)
1.일시 : 2024년 10월 27일 일요일(1일간) 08:00 ~2.장소 : 수원 광교복합체육센터 수영장3.주최,주관 : 수원특례시,수원시수영연맹 후원 : 수원시체육회
수영/2024 대회 정보
2024. 9. 5. 21:34
제14회 흥타령배 전국마스터즈 수영대회 (50m 풀/경영)
1. 일 시 : 2024년 10월 26일~ 10월 27일(2일간)2. 장 소 : 천안백석한들문화센터수영장3. 주 최 ,주 관: 천안시수영연맹4. 후 원 : 천안시체육회
수영/2024 대회 정보
2024. 9. 5. 21:30
240904 - 2수 데이 (지상 훈련ㅠㅠ)
Total - 3365m (w/ 50m pool) ● 점수 - 1225m[ Warm-up ]Free 400m [ Main ]Free sprint / flow 50m x 4 • 제자리에서킥 올리고 나서Free sprint / flow 50m x 4Free Fast / Turn / break out 35m x 10 [ Down ]Free 75m [ Dryland ]N/A ● 지상훈련 하려다가 저수 - 2140m [ Main ]Free kick 100m x 5 (2'15")(Bouy/snorkle/paddle) Free pull 200m x 3 • straight / straight • straight / high-elbow • bent / high-elbow(Bouy/snorkle/paddle) Fr..
수영/TrainingLog
2024. 9. 5. 13:07