240306 - 자유수영 일지

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Total - 1850m (w/ 50m pool)

[ Warm-up ]
Free 300m

[ Main ]
(Board) Free kick 100m x 5
(Buoy/R-paddle) Free pull 400m
(Buoy/R-paddle) Free pull 100m

Free 50m
Free 200m (LB)
Breast 100m 

[ Down ]
Free 200m 

[ Feedback & Thinking ]

• 왼쪽 어깨와 등이 많이 불편해서 유연성 문제인지 확인하기 위해 Left Breath 연습을 많이했음