240703 - 자유형 느껴보기

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Total - 1150m (w/ 50m pool)

[ Warm-up ]
Free 50m x 4

[ Lesson ]
Free 100m
Free 2 beat kick 25m x 4
Free push bouy and side kick 25m x 4
Free 2 beat 50m x 4
Free 50m x 2
(Paddle) Free 100m x 3

[ Down ]
Free 50m

[ Feedback & Thinking ]
  • 자유형은 유선형과 물타는게 생명이고, 장거리에선 더더욱 중요하기에 느껴보는 시간을 가졌다