240701 - 하반기 시작

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Total - 2300m (w/ 50m pool)

[ Warm-up ]
Free 500m (Straight arm / high elbow)

[ Main ]
(Bent arm / high elbow)
Free 500m
Free 600m
Free interval 100m x 4
Fly 50m x 4

[ Down ]
Breast 50m x 2

[ Feedback & Thinking ]
  • 어제 스타트 뛰다가 담이 걸렸지만 수영다녀온 나 칭찬해👏
  • 오늘따라 물이 잘 밀려서 신나게 장거리 연습 겸 뺑뺑이만 돌다왔다. 오른팔이 아직 미흡하지만 자주 연습하자