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Yes! I Take IT
240704 - 강습 본문
Total - 1500m (w/ 50m pool)
[ Warm-up ]
Free 200m
[ Lesson ]
Free 200m
Back/Free 50m x 4
Free 100m x 4
Free 50m x 4
Fly 25m x 4
Back/Breast 50m x 2
[ Down ]
Free 100m
[ Feedback & Thinking ]
• 이번주 너무 빡시게 달렸는지 강습때 물이 잘 안밀리는 느낌이 난다. 휴식이 필요하다
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