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Yes! I Take IT
240926 - 강습
Total - 925m (w/ 50m pool) [ Warm-up ]Free 250m [ Main ]Free 100mBack 100m Back kick 25m x 4Back 25m x 2 Back half drill 25m x 2 (버티기/ 한손)Back half drill 25m x 1 (버티기/ 두손) Back 50m x 2Back head-up 25m x 3Free head-up 25m [ Down ]Free 25m x 2[ Dryland ]N/A [ Feedback & Thinking ] • 오랜만에 강습갔는데 하필 또 배영이네 ㅠㅠ 자유형 하이엘보와 풀 관련된 프로그램 하면 좋겠다
수영/TrainingLog
2024. 9. 26. 21:43