240208 - 연휴 전 몸 풀기😂

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Total - 1300m (w/ 50m pool)

[ Main ]
Breast 100m x 5 (1'45" / 3'00")
Fly 50m x 6
Free 100m x 4

[ Down ]
Free 100m

 

▶느낀점🤔

  1. 평영 Recovery시 턱을 땡겨서 머리가 들어가도록 하자

  2. 평영 DPS 하다 보면 나중에 하체가 가라앉기에 코어에 힘을 주도록 하자

  3. 오랜만에 수영은 죽을 맛이다