250211 - 즐거웠던 하루

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Total - 1850m (w/ 50m pool)

[ Warm-up ]
Free 300m

[ Main ]
Free 100m
Free 1 stroke 8 kick 50m x 2
(Bouy) Free pull 100m x 5
Fly 25m x 4
Back/Breast 100m x 3
Free interval 50m x 8 (1'00")

[ Down ]
Free 50m

 

[ Dryland ]
N/A

[ Feedback & Thinking ]
  • 수영 중 갑자기 아파오는 왼팔! 자세가 문제인지 물잡기를 너무 열심히해서 문제인지 알 수가 없다. 수영하고 나면 목 주변도 뻐근한데 승모근 개입해서 문제가 되는게 아닐까 생각해본다.
안쓰려고 노력해봐야 할 것 같다.
  • 이런 날도 있고, 저런 날도 있을 것이고 언젠간 발전할거라 생각하고 꾸준히 노력해보자