241121 - 강습 다시 시작

---

 

Total - 1500m (w/ 50m pool)

[ Warm-up ]
Free 225m
Back 25m

[ Main ]
Free 100m
IM 100m

(Board) Free kick 50m x 4
(Board) Free pull 100m x 2
Back kick 25m x 2

Back / Breast 100m x 3
Fly 50m / Free 50m
Fly 50m / Free 50m
Fly 50m / Free 50m

[ Down ]
N/A

[ Dryland ]
N/A

[ Feedback & Thinking ]
  • 배영할 때 beat kick 연습을 해보았지만 머리가 복잡하고 타이밍이 안맞았다. 생각을 다시해서 진행해보고 나에게 맞는 걸 찾아보자