241005 - 훈련팀 일지 (interval day)

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Total - 4000m (w/ 25m pool)
(Training 3500m + Down 500m)

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 * 24년 37번째 훈련
 * keyword - Freestyle, Long kick, sprint, interval, lactate
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[ Feedback & Thinking ]
  • 자50m interval EN2 pace 35~36초 다녔지만 꾸준히 노력해 나의 pace를 익히자
    -> 마지막엔 킥 올려서 6 kick을 찼지만 버티지 못하는 나 자신을 발견
  • 오른손 Catch/Pull/Finish 자세 바꾸고 있는데 무의식 중에도 바꾼 자세가 나옴
    -> 완전히 습득할 때까지 의식하자