241019 - 훈련팀 일지 (일부만)

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Total - 1600m (w/ 25m pool)
(Training 1400m + Down 200m)

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  * 24년 39번째 훈련
  * keyword - Freestyle, Interval, Descending
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[ Feedback & Thinking ]
  • 대회 이슈로 1시간 정도만 훈련받고 왔다
  • 물 밀어내는 느낌이 다 사라졌고 왼팔 리커버리가 위에서 떨어지고 오른팔이 물을 눌러줘야되는데 옆으로 오다보니 비효율적인데다가 팔이 자연스럽지 않음
  • 왼쪽 목과 어깨가 불편한 감이 있음. 근육이완제 먹고 스트레칭 해서 컨디션을 올려봐야겠다