240914 - 훈련팀 일지 (자유형 데이)

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Total - 3500m (w/ 25m pool)
(Training 3100m + Down 400m)

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 * 24년 34번째 훈련
 * keyword - Freestyle, catch, pull, switch timing, single arm drill
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[ Feedback & Thinking ]
  • 어제 피드백 받은 Catch, Pull에 집중하며 끝까지 밀어내는 연습을 많이 했다
  • 자유형 switch timing 잡는 연습을 자주해주자

  • single arm drill을 해서 오른팔의 감각을 깨워주자