240816 - 휴가

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Total - 2100m (w/ 25m pool)

[ Warm-up ]
Free 200m

[ Main ]
(Board) Free kick 100m x 2
(Board) Fly kick 50m x 4

(Bouy) Free pull 50m x 6
Fly 50m x 4
Free 50m x 6
Free break out 25m x 4
Free 100m x 2
Free 50m x 4
Back 50m x 2

[ Down ]
Free 100m

[ Feedback & Thinking ]
  • 샌드위치 휴가를 쓰고 어디 놀러갈까 하다가 집에서 쉬면서 자유수영 다녀왔음

  • 운동하기 싫어서 몸만 풀고 왔음