240731 - Side kick 시르다

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Total - 1400m (w/ 50m pool)

[ Warm-up ]
Free 100m

[ Main ]
Free side kick with LB 50m x 5
Free sise kick with RB 50m x 5
Free swithching timing 50m x 5 (LB/RB)
Free LB 50m x 5

[ Down ]
Free 100m x 2
Free 50m x 2

[ Feedback & Thinking ]
  • Side kick을 왜이리 못하는 걸까 ㅠㅠ 코어가 문제인가 킥이 문제인가 스트림라인이 문제인가 알 수가 없다 ㅠㅠ
  • Pull 지상 훈련한 느낌을 오른팔에 적용해보았는데 팔이 떨리고 힘이 부족함을 느꼈다. 자주 연습하고 습관화하자