240728 - 스타트 벙개

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Total - 500m (w/ 25m pool)

[ Warm-up ]
Free 50m
Free kick 25m x 4
Free Fast/slow 50m x 4
Break out 15m x 6

[ Main ]
Start 연습

[ Down ]
Free 50m

[ Feedback & Thinking ]
  • 이번에 자세 바꾸어서 연습해보았는데 느낌이 조금씩 잡힌다. 그러나 입수가 빨라서 팔동작이 너무 과하고 라인을 못잡은 상태에서 물에 쳐박힐때도 있다. 부상의 위험이 있으니 자제하는 방향으로 자세를 바꿔보자!!

  • 어깨가 살짝 통증이 있는데 어제 뛰다가 다친게 아닌가 싶다ㅠㅠ