240415 - 호흡법에 대한 생각

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Total - 2600m (w/ 50m pool)

[ Warm-up ]
Free 400m

[ Main ]
Free pull 400m x 3 (Paddle / Bouy / Snorkel)
   • straight / high elbow / straight + high elbow
Free pull 100m x 5 (Paddle / Bouy)
  • 4 storke 1 breath / 2 storke 1 breath
Free interval 100m x 3 (2'00")
  • EN2 / EN3
Free dash/EZ 50m x 2

[ Down ]
Free 50m x 2

[ Feedback & Thinking ]
  • 대회 때 써먹을 호흡법을 연습하는데 생각보다 어렵다
    자주해서 익숙해지는 수 밖에 없나보다
  • 숨 쉴때 고개들기 바로 직전에 뱉고 마시는데 안좋은 습관같다
    충분히 뱉어야 새로운 공기를 마실텐데, 제대로 뱉지 못해서 자유형 50m나 100m에서 과호흡이 오는 듯한 느낌을 받는 것 같다