240412 - 느낌좋은 수영

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Total - 2200m (w/ 50m pool)

[ Warm-up ]
Free 150m

[ Main ]
Free scull 25m x 8
Free kick interval 50m x 10 (1'20")
Free pull 50m x 8
Free single arm drill 50m x 6
Free interval 50m x 12 (1'30"/ EN2)

[ Down ]
Free 50m

[ Feedback & Thinking ]
  • 오늘은 2~3번에 서서 앞사람 따라가기
    킥은 1번이라 죽을 뻔 했지만ㅎㅎ pull과 swim은 잘하시는 분들 따라다녔음.
    생각보다 하이엘보 감이 잡히는 것 같고 힘이 부족한게 많이 느껴졌다! 지상훈련 파이팅하자