240411 - 1번의 서러움

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Total - 1650m (w/ 50m pool)

[ Warm-up ]
Free 200m

[ Lesson ]
Free 150m + Breast 50m
Free 50m

Front scull / Free 100m (Bouy)
Finish scull / Free 100m (Bouy)

Free kick/Breast kick 50m x 3 (Board)
Fly/Back kick 50m x 4

Free interval 50m x 4 (1'20")
Free interval 50m x 6 (1'15")
   • 00" / 40" / 00" / 38"
Free fast 25m + EZ 75m

[ Down ]
Free 50m

[ Feedback & Thinking ]
  • 오늘 지상훈련 자세교정 5분(하이엘보)하고 수업참여
    지상훈련이 도움이 된 걸 까 하이엘보가 잘 되는 느낌이였음🥳

    그렇지만 물을 확 미는 느낌은 아직 잘 모르겠다. 아마도 착각이였겠지🥺

  • 1번이라 서러움

    다들 1번 때문에 운동량이 많아지고 빡시다고 뭐라하시네ㅠㅠ

    그래도 난 꿋꿋이 내 갈 길 갈거임🤣