240404 - 지쳐가는 목요일

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Total - 1800m (w/ 50m pool)

[ Warm-up ]
Free 300m

[ Lesson ]
Free 150m + Breast 50m
Free finish/all/finish/all scull with kick 100m
Free pull 100m x 5 (Paddle / Bouy)
   • 두 번째 제외하고 50m 씩 더 돌았음 (200m)
   • 1,2,3 - straight arm (underwater)
   • 4,5 - high elbow (underwater)

Breast 50m x 2 (Paddle)
IM 100m
IM 100m + Free 100m

[ Down ]
Free 100m

[ Feedback & Thinking ]

   • Paddle 사용해서 Pull 느낌 너무 좋다. Paddle만 끼면 왼쪽 호흡이 편한데 왜 그런지 이유를 모르겠다.