250411 - EN3는 죽음

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Total - 1300m (w/ 50m pool)

[ Warm-up ]
N/A

[ Main ]
Breast kick 25m x 4

Breast drill 25m x 6

Breast 25m x 6

Fly kick 25m x 4

 

IM 100m x 3 (3'30")

Free 50m x 6 (2'00"/EN3)

[ Down ]
Free 100m

Breast 50m x 2

[ Dryland ]
N/A

[ Feedback & Thinking ]
  • 평영 타이밍은 팔을 접을 땐 다리를 펴고 있고, 팔을 뻗을 때 다리를 접어서 차는 방법으로 해보았음. 그리고 drill 이후 첫 평영은 아주 느낌이 좋았으나 가면 갈수록 맞지않는 모습을 보고 좌절 ㅠㅠ

  • 자유형 EN3할 때 무게 중심을 쪼금 생각하며 수영해봤는데 확실히 좋은 것 같긴하지만 어색하다