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Yes! I Take IT
250413 - 스타트 데이
Total - 425m (w/ 50m pool) [ Warm-up ]Free 50m x 4 [ Main ]Free 25m x 2Free kick 25m x 4 Start/Turn/Touch x 3 setFree 25m스타트 연습 [ Down ]Free 50m [ Dryland ]N/A [ Feedback & Thinking ] • 스타트는 오랜만에 뛰니까 자세도 다 망가져있고 너무 어려웠다 • 스프린트 무게중심 옮겨서 하니까 확실히 도움되는 것 같고 팔도 앞으로 뻗어지는 것 같아서 만족스럽다. 그렇지만 롤링은 아직 비대칭적이라 신경써야할 듯 하다 • 영상 분석 했을 때 물 속 자세는 pull과 finish는 좋아졌으나 catch 동작이 많이 무너졌다. 둘 다 연습하자
수영/TrainingLog
2025. 4. 14. 18:20