250329 - 이른 기상

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Total - 2200m (w/ 50m pool)

[ Warm-up ]
Free 100m

[ Main ]
(Board) Free kick 50m x 4 (1'30")
Free 50m x 4
(Board) Free kick 50m x 4 (1'30")
Free 50m x 4

(Fins) Free 200m x 5
(Bouy/Paddle/snorkle) Free 100m x 2

[ Down ]
Free 100m

[ Dryland ]
N/A

[ Feedback & Thinking ]
  • 오늘은 훈련팀이 없는 날이라 아침 일찍 자유수영 다녀왔음. 어제 여파로 하체는 털려있었고 상체에도 힘이 빡 들어가있어서 수영하느라 힘들었음
  • 자 200m 는 핀 안꼈으면 죽었을 것 같다😭