250208 - 훈련팀 일지 (깨달음의 시간)

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Total - 3775m (w/ 25m pool)
(Training 3425m + Down 350m)

[ 25년 6번째 훈련 ]
  • Theme - Freestyle, unbalance, DPS, 75m

[ Feedback & Thinking ]
  • 왼팔 Catch 각 세우는 느낌이 조금씩 찾아가고 있다. 생각보다 글라이딩시 깊게 찔러넣어야되고, 오른손 리커버리 되기전부터 내려 각을 세워야한다. 아직 힘이 부족한지 어깨가 자주 아프지만 나에게 맞는 각을 찾자
  • Sprint 할 때 킥과 풀이 타이밍이 맞으면 안되는데 나는 항상 6 beat-kick이다. 킥을 계속 올리고 팔은 따로 돌아가야하는데 쉽지않다.
  • Sprint 하면서 느낀점은 스타트 후 다리가 풀리면서 저항이 심했고 돌핀킥이 늦게 시작되었다. 그리고 물을 밀어내는 느낌보단 흘려보내는 느낌이 강했고, 킥도 많이 못살린게 너무 아쉽다.