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250131 - 설날 먹은거 빼기 본문
Total - 3200m (w/ 25m pool)
[ Warm-up ]
Free 400m
Free 100m
[ Main ]
Free 350m
Free 150m
Free 100m x 4
Free 150m x 2
IM 100m x 3
Free sprint 25m x 4
Free 600m
Free 150m x 2
Back 50m
Breast 50m
[ Down ]
Free 50m x 2
[ Dryland ]
N/A
[ Feedback & Thinking ]
• 설날에 많이 먹은 탓인지 온몸이 무겁다
• 수영하다가 왼쪽 어깨쪽에 무리가 온다. 자세 잘 지키자
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