250107 - 힘들었던 강습

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Total - 1900m (w/ 50m pool)

[ Warm-up ]
Free 300m

[ Main ]
Free 100m
(Board) Free pull 100m x 2
Free 100m x 3
Back 50m x 4
Fly&Breast pull + Fly kick 50m x 4
Fly 25m x 4
Free interval 50m x 8 (1'00")

[ Down ]
Free 100m

[ Dryland ]
N/A

[ Feedback & Thinking ]
  • 배가고파서 몸이 무거운건지 어제 휴식을 제대로 못해서 무거운건지 모르겠다. 오늘 기운 없이 티칭 받은 것 같다.
  • 접영&평영 pull하면서 접영 kick 하는 drill 같은 수영을 했으나 생각보다 잘 되지 않았고, 너무 깊게 들어가는 나 자신을 발견했다