250110 - 어렵다 배영

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Total - 1690m (w/ 50m pool)

[ Warm-up ]
Free 100m

[ Main ]
Free kick 25m x 3
Back kick 25m x 3
Drill 50m x 14
  • Back single arm drill x 4
  • Free single arm drill x 4
  • Back single arm drill/swim x 3
  • Free one touch + slow kick/fast kick x 3
Free flip turn 20m x 4

Free interval 50m x 4
Free 30m x 6 (with turn)
(Bouy) Free fast scull 30m x 6
Fly 100m

[ Down ]
N/A

[ Dryland ]
N/A

[ Feedback & Thinking ]
  • 요즘 운동량에 배영을 많이 넣어주시는데 할 때마다 색다르고 어렵다. 자유형보다 더 어려운 배영. 잘하는 사람 진짜 부럽다

  • 배영 킥이 왜이렇게 어려울까 다운킥이 문제일까 업킥이 문제일까 아니면 내 몸뚱아리가 문제일까🤔🤔