250102 - 25년 첫 수영

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Total - 1450m (w/ 50m pool)

[ Warm-up ]
Free 100m

[ Main ]
Free 100m
(Paddle) Free pull 100m x 5
(Breast 50m/Back 50m) x 3

Fly 50m x 2
Free interval 50m x 6
Fly 25m x 2

[ Down ]
N/A

[ Dryland ]
N/A

[ Feedback & Thinking ]
  • 오전부터 커피를 마셔서 그런가 하루종일 헤롱헤롱 상태에다가 감기기운처럼 몸이 다운이 되어있네
  • 쉬다가 오면 자유형 50m 속도는 여전히 안나고 퍼지는 느낌이 강하다