241204 - 느끼자 Pull 느낌을

---

 

Total - 1650m (w/ 50m pool)

[ Warm-up ]
Free 300m

[ Main ]
(Board) Free kick 100m x 2
Back kick 100m x 2
(Bouy/Paddle) Free pull 400m

Free interval 50m x 10 (1'30")

[ Down ]
Back 50m

[ Dryland ]
N/A

[ Feedback & Thinking ]
  • 빠르게했을 때 물을 다 버리는 느낌이 난다. 묵직하게 밀면서 어떻게 빠르게할 수 있는 거지🤔