241203 - 쉬는 시간이 없는 강습

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Total - 1800m (w/ 50m pool)

[ Warm-up ]
Free 300m

[ Main ]
Free 100m
(Board) Free kick/pull/kick/pull 200m
Free 100m x 2
Breast/Free 100m x 3
Back 50m x 4
Fly 25m x 4
Free interval 50m x 8 (1'00")

[ Down ]
N/A

[ Dryland ]
N/A

[ Feedback & Thinking ]
  • 팔의 묵직함을 느끼면서 수영했는데 아직 많이 부족한 것 같고 어렵다. 더 연습해야 할 것 같다
  • 배영 생각보다 재밌는데 잘 안나가는 것 같다. 어떻게 연습해야될지 어렵다 어려워😵‍💫