240923 - 킥 데이

---

 

Total - 1400m (w/ 50m pool)

[ Warm-up ]
Free 100m

[ Main ]
(Board) Free kick 100m x 8 (2'05" / 2'30")
Back vassallo kick / kick 100m x 2
IM 100m

[ Down ]
Free 50m x 2

[ Dryland ]
N/A

[ Feedback & Thinking ]
  • 자유형 100m 킥 인터벌은 정말 오랜만이다. MT의 여파가 커서 너무 힘들었다. 점심 이후 자체월루를 해버렸다