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수영/TrainingLog

240811 - 스타트벙개

JJungs-lee 2024. 8. 12. 08:12


 

Total - 750m (w/ 50m pool)

[ Warm-up ]
Free 50m

[ Main ]
Free no board kick 25m x 6
Free 50m x 6
  • Go - slow / Back - fast
Free 25m x 6
• Go - underwater / Back - sprint

스타트연습 (100m)

[ Feedback & Thinking ]
  • 스타트 팔 돌리기를 할꺼면 앞으로 밀어내는 느낌으로 밀어낸 후 유선형 자세를 취하자! 지금 튀어나가는 느낌보다는 폼을 위해서 하는 것 같다

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