240628 - 동호회 수업

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Total - 1600m (w/ 50m pool)

[ Warm-up ]
Free 50m x 6

[ Main ]
Free interval 100m x 12 (1'22~26" / 2'00")

[ Down ]
Free 50m x 2

[ Feedback & Thinking ]
  • 지적해주신 부분(팔과 롤링이 빨리진행)과 하이엘보 생각하며 인터벌을 돌았다. 7~8개 부터 팔 근육이 먼저 털려서 물은 안잡히고, 킥으로 버티긴 했지만 킥도 더 차면서 가야될 것 같다.