240623 - 리커버리 데이

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Total - 1500m (w/ 25m pool)

[ Warm-up ]
Free 50m x 6

[ Main ]
Free 50m x 10
Fly 50m x 2
Free 100m
IMO 100m x 2
Breast 50m x 2
Free kick 100m
          
[ Down ]
Free 50m x 2

[ Feedback & Thinking ]
  • 어제랑 오늘 하이엘보 물 속 동작이 왼손과 동일하게 나온다는 것에 기분이 너무 좋다. 계속 연습해서 내것으로 만들자

  • 금요일에 헬스 조금했다고 근육통이 심하게 왔는데 아침에 벙개 가려다 못가고 오후에 수영 잠시다녀왔다. 회복하는 수영을 하려 했지만 현실은 개차반