240609 - 스타트 벙개

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Total - 1000m (w/ 25m pool)

[ Warm-up ]
Free 50m x 4

[ Main ]
Dead Fish + No board free kick 25m x 4
IMO 25m x 12

Start 25m x 12
Free sprint 25m
Fly sprint 25m

[ Down ]
Free 50m

 

[ Feedback & Thinking ]

  • 스타트 자세 바꿔서 이것 저것 해봤지만 아직 너무 어색하고 바로 나오지 않는다. 더 연습이 필요하다

  • 자유형 스프린트 시 물이 안잡히는게 느껴진다. 그래서 DPS가 길게 안나오는 것 같다.