240605 - 살려접영

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Total - 3400m (w/ 50m pool)

[ Warm-up ]
(Board) Free kick 100m x 5

[ Main ]
Free side kick  100m x 5 (LB/RB)
Free LB/RB 100m
Free 3 stroke 1 breath 100m x 2

(Bouy/Paddle/snorkel) Free pull 200m x 2
(Bouy/Paddle/snorkel) Free pull 50m x 10
(Bouy/Paddle) Free pull interval 100m x 5
   • cycle 1'45"
Fly 50m x 8
Fly kick 50m x 2

[ Down ]
Breast 50m x 2
Back 50m x 2

[ Feedback & Thinking ]
  • 요즘 킥을 안했나 킥과 사이드 킥 따라가기가 너무 버겁다. 사이드킥 잘차는 방법을 연구해야겠다
  • 접영 50m 가다보면 30m부터 살려접영을 하는데 도대체 무엇이 문제일까ㅠㅠ 아직 잘 모르겠지만 조금 더 해보자