목록생각하며 (1)
Yes! I Take IT
240905 - 강습
Total - 950m (w/ 50m pool) [ Warm-up ]Free 200m [ Main ]Free 100mBack 100m(Bouy) Fly single arm drill 25m x 4(Bouy) Fly drill 25m x 4(Bouy) Free finish scull 25m x 4Free 50m x 4 [ Down ]Free 50m [ Dryland ]N/A [ Feedback & Thinking ] • 접영 입수는 좋으나 출수시 시선을 물 표면을 바라보자. 그리고 글라이딩 시 빠르게 길게 웨이브 타지말고 바로 올라와 조금 얕게 타보자 • 자유형 뒤로 물 밀어내는 느낌을 잘 찾아보자 • 스컬링을 잘하는 방법을 찾자
수영/TrainingLog
2024. 9. 6. 08:11