250121 - 컨디션 회복 중

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Total - 1750m (w/ 50m pool)

[ Warm-up ]
Free 100m

[ Main ]
Free 100m
Fly single arm drill/Free 100m x 3
Free 100m x 6
Fly 25m x 4
Breast/Free 100m x 2
Free 50m x 6

[ Down ]
Free 50m

[ Dryland ]
N/A

[ Feedback & Thinking ]
  • 왼쪽 어깨에 계속 통증이 온다. 요즘 업무하느라 너무 자세가 굳어지고 있나보다. 스트레칭을 자주하자
  • 요즘 오른팔 풀 느낌은 좋으나 왼팔이 어색해졌다. 왼쪽도 집중해서 해보도록 하자