240615 - 훈련팀 일지 (4 beat kick)

---

 

Total - 3750m (w/ 25m pool)
(Training 2950m + Down 800m)

/*
 * 24년 23번째 훈련
 * keyword - 4 Beat kick, DPS, Gliding, kick
 */

[ Feedback & Thinking ]
  • 원래도 4 beat kick을 차는 법을 알고 있었지만, 쌤이 알려준 비트가 너무 어색했다
     - 기존엔 팡! 파파팍 으로 킥을 차면서 왼발을 강하게 차고있었는데, 쌤은 따다닥! 팍! 으로 비트가 달랐다.
     - 호흡을 섞은 수영을 해보니 동일한 비트였고, 오른팔 글라이딩 시 조금 더 길게 가져가는 템포였다. 난 오른팔 풀과 글라이딩이 좋은 편은 아니라 템포가 짧았는데, 연습하면 DPS가 길어져서 좋을 것 같다.