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240601 - 훈련팀 강습(다시 기초부터) 본문
Total - 3420m (w/ 25m pool)
(Training 3020m + Down 400m)
/*
* 24년 21번째 훈련
* keyword - Beat kick, DPS, Gliding
*/
[ Feedback & Thinking ]
• 왼팔 글라이딩 하면서 오른발 킥이 잘 안된다. 글라이딩을 하지않고 바로 물잡는 습관때문인 것 같다. 코어를 단련시키고 버티는 연습과 오른쪽 풀을 연습하자
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