240608 - 훈련팀 일지 (오마이갓 렌즈)

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Total - 3530m (w/ 25m pool)
(Training 3140m + Down 400m)

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 * 24년 22번째 훈련
 * keyword - Beat kick, DPS, Gliding, Rolling timing, Kayak drill with pipe
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[ Feedback & Thinking ]
  • Front scull 할 때 오른손 팔꿈치 (하이엘보) 세우기
  • PVC pipie로 rolling 연습할 때 오른쪽 글라이딩이 잘 안되는 걸 느꼈고, 근육이 굳어있는 것 같았다. 스트레칭으로 쭈욱 늘려보자
  • 2 ~ 6 beat kick 하면서 DPS 늘려야되는데 늘리는 법을 모르겠다. 일단 Pull과 Gliding에 집중해보자