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Yes! I Take IT
250313 - 생각하는 수영
Total - 850m (w/ 50m pool) [ Warm-up ]Free 50m x 2 [ Main ](Board) Fly kick 50m x 2Fly no board kick 50m x 2Fly fast kick 25m x 4Fly pull 50m x 4Fly wave drill 50m x 2Fly drill/swim 50m x 2 • 가볍게 던져주고 가슴 눌러주기Fly sprint 25m x 2 [ Down ]N/A [ Dryland ]N/A [ Feedback & Thinking ] • 접영 노하우를 배울 수 있는 시간이라 너무 알찼던 수영 • 모든 수영이 그렇겠지만 손바닥은 항상 뒤를 보고 있어야하며 물을 뒤로 밀어야한다. 그렇지만 나는 팔꿈치와 손바닥을 제대로 못쓰고 있다 • 팔꿈치 ..
수영/TrainingLog
2025. 3. 13. 22:57