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Yes! I Take IT
240705 - 장거리 훈련
Total - 2300m (w/ 50m pool) [ Warm-up ]Free 100m [ Lesson ]Free scull 25m x 10Free kick 50m x 5Free Fist pull 50m x 4Free pull 50m x 2Free 50m x 6 Free 500m x 2 [ Down ]Free 100m [ Feedback & Thinking ] • 다음주 대회로 인해 장거리 500m를 2개 해보았는데 생각보다 빡시다. 팔 근력조절을 잘해야 할 것 같다
수영/TrainingLog
2024. 7. 5. 22:17