240312 - 강습훈련 일지

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Total - 1800m (w/ 50m pool)

[ Warm-up ]
Free 300m

[ Main ]
Free / Breast 200m (150+50)
Free / Breast kick interval 50m x 4 (1'15")
Fly / Free interval 50m x 4 (1'30")
Free EZ 50m
Free interval 50m x 6 (1'20")
Walk 25m
Free filp turn 50m x 10
Walk 25m

[ Feedback & Thinking ]

• flip turn 연습을 했는데, 요즘 자세가 틀어져서 그런지 바르게 도는게 어렵다