250424 - 몸 상태 메롱

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Total - 925m (w/ 50m pool)

[ Warm-up ]
Free 50m x 2

[ Main ]
(Snorkel) Free scull 25m x 6
V-up back scull 25m x 3
Free 25m
Free popov drill with scull/one touch drill 50m x 5
Free 50m x 4 (1'20")
Free EN3 25m

[ Down ]
Free 50m x 2

[ Dryland ]
N/A

[ Feedback & Thinking ]
  • 컨디션이 꽝이지만 강습을 받은 날
  • popov drill 및 timing 맞추어서 catch/pull 하는 연습을 하다보니 수영도 자연스럽게 잘 이어지는 느낌이였다
  • 오늘 dash는 팔이 넘어가는 느낌을 많이 받았고 push 할 때마다 가속을 받는 느낌을 받아서 너무 좋았다