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Yes! I Take IT
240619 - 수요특훈
Total - 1715m (w/ 50m pool) [ Warm-up ]Free 100m [ Main ](Bouy) Free scull 25m x 4Free interval 50m x 4 (1'30")IM 100m x 4 (2'30")Free interval 100m x 6 (2'30") • 2개 - (Bouy/Paddle) pull • 2개 - (Bouy) pull • 2개 - swimFree dash 15m [ Down ]Free 100m x 3 [ Feedback & Thinking ] • 수요특훈 지도 및 훈련하면서 하이엘보 천천히 연습을 해보았다. 어제 스트레치 코드 땡긴 느낌은 사라졌고, 미흡하다. 조금 더 연습하자
수영/TrainingLog
2024. 6. 20. 08:22