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Yes! I Take IT
240809 - 이번주 첫운동
Total - 1525m (w/ 50m pool) [ Warm-up ]Free 200m [ Main ](Bouy) Free scull 25m x 10(Board) Free kick 50m x 6Free no board kick 25m x 8Free 25m x 12 • EN1 / EN2 / EN3 / SP 반복 Free 50m (time check)Free 25m (time check) [ Down ]Free 100m x 2 [ Feedback & Thinking ] • 어깨의 통증으로 인해 쉬다가 이번주 처음으로 하는 수영인데 몸이 무겁고 안나가는 느낌을 받았다. • 어깨와 등이 조금 뻐근하고 굳어버린 느낌 ㅠㅠ 스트레칭 및 자주 풀어주자
수영/TrainingLog
2024. 8. 9. 19:37