240803 - 훈련팀 일지 (sprint)

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Total - 3150m (w/ 25m pool)
(Training 2850m + Down 300m)

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 * 24년 29번째 훈련
 * keyword - Kick pyramid, Start, Sprint, Time check
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[ Feedback & Thinking ]
  • 스프린트 시 왼쪽 팔이 S자를 그리면서 물을 잡고있다. 리커버리 시 살짝 밖으로 (어깨너비 정도)  그리고 물을 눌러서 잡아낼 수 있도록 하자
  • 스프린트 할 때 습관적으로 롤링 및 글라이딩하는데, 이때 어깨를 뽑아내면서 팔 속도 및 밸런스가 깨지는 것 같다. 최대한 뽑지 않도록 해보자 (그냥 롤링만 하기)