240727 - 훈련팀 일지 (sprint 연습)

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Total - 2600m (w/ 25m pool)
(Training 2300m + Down 300m)

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 * 24년 28번째 훈련
 * keyword - Start, Sprint, Time check
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[ Feedback & Thinking ]
  • 패들 손가락 안끼우고 드릴를 해보았는데 이때 팔꿈치 위주로 사용하게 된다. 손목 쓰지말고 팔꿈치를 쓰도록 느낌 캐치하자
  • 스타트 뒷발 사용 후 앞발을 사용하자
  • 스트레이트 암으로 대시할 때 좌우로 흔들리는 느낌을 받으면서 좌우로 왔다갔다 하는 수영을 하고 있다. Kick과 Rolling을 할때 골반 및 코어로 뒤뚱거리는 것을 잡자
  • Catch 및 Finish를 할 때 물을 눌러놓고 바로 하이엘보 및 물 밀어내서 잡는다. 자세를 보아하니 아마도 어제말한 피니쉬 부분인거 같고 연습이 필요한 부분으로 보인다.